nr olimpia

Chłopie w 12 dni chciałeś zostać nr.olimpia tym bardziej na enanie.... Daj czas środkowi żeby się rozkręcił itd.. spokojnie :)

Macie ostatnią szansę mu pomóc, później na nr Olimpia powie że chłopaki z sfd to hvje i nie pomagają

Ciśnij dalej tą rekompozycje masz jeszcze sporo balastu a im więcej smalcu zejdzie tym bardziej poprawisz wrażliwość insulinową co w dłuższej perspektywie da ci lepsze przyrosty jak wejdziesz znowu na nadwyżkę. Nie musisz robić redukcji na poziomie nr Olimpia po prostu do momentu jak znikną boczne cycki i biodra Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w [...]

Odnośnie oxy....Chłopie posłuchaj wywiadów były kulturystów z stanie z lat 80-90....ile walili i czego i to 30-40 lat temu....Mietek 100ed, Antek 250-300ed, oxa 100-150ed, gh20-30j...i tak można pisać. Myślisz że teraz jedzą mniej... Jak by 30oxy robiło to do tego 300tescia i jesteś nr.olimpia:) a tak nie jest

Tak sobie analizowałem pozowania kulturystyczne aktualnych i przeszłych kulturystów i dochodzę do wniosku, że w latach 80 większą uwagę przywiązywało się do pozowania głównie chodzi mi o układy dowolne. Jak dla mnie nr.1 w historii kulturystyki najlepszy układ dowolny i wykonanie miał Lee Labrada Mr. Olympia 1989. Płynność ruchów i gracja z jaką [...]

UWAGA! DNIA 2 LISTOPADA 2009 R. W WARSZAWIE ODBĘDZIE SIĘ SEMINARIUM Z PHILEM HEATHEM ORAZ WALDEMAREM NOLEM. SPOTKANIE ODBĘDZIE SIĘ DZIĘKI UPRZEJMOŚCI FIRMY MET-RX ORAZ FIT-FIGHT CLUBU. PROGRAM DNIA: 11-13 TRENING POKAZOWY, POKAZ ORAZ SEMINARIUM Z WALDEMAREM NOLEM - VICE MISTRZEM ŚWIATA PRZYGOTOWUJĄCYM SIĘ AKTUALNIE DO MŚ W BIAŁYMSTOKU. 13-15 [...]

POLSKI ZWIĄZEK JUDO (PZJ) Dolnośląski OZJudo MKS Szczyt ul. Sobięcińska 3/4 58-370 Boguszów Gorce (0-74) 844-90-39 Judo Głogów ul. Królewska 12 Głogów (0-76) 832-24-42 UKS-GKJ Wojska Polskiego Głogów UWKS Polonia ul. Podchorążych 1 58-500 Jelenia Góra (0-75) 752-52-53 JSS Gwardia ul. Nowowiejska 43 58-500 Jelenia Góra (0-75) 752-50-17 [...]

Witajcie! Dziś pragnę poruszyć temat ostatnich bardzo znanych w świecie kulturystyki zawodów , mianowicie Mr. Olimpia . Jak wiadomo są to najbardziej wyczekiwane zawody w roku, gdzie startują najlepsi zawodowcy. Jednak jak to bywa często w zawodach o dużej randze często dochodzi do pewnych spięć miedzy obserwatorami. W roku 2007 nie [...]

Zapraszamy serdecznie w nowym sezonie na treningi Brazylijskiego Jiu Jitsu, Submission Fighting, MMA oraz zapasów w klubie ALLIANCE. Zajęcia prowadzi Sebastian Słowek, posiadacz czarnego pasa bjj, brązowego pasa Luta Livre, 2 dana Oyama Karate, 3 dana Teakwondo WTF Grafik zajęć: Poznań: Pon - trening zapaśniczy (ul. Bukowska 25, godz. 20.00) Wt - [...]

Przeglądając stare M&F w nr z września 95 (!) natrafiłem na art. o treningu nóg Mistrza Toma Plaza. „ Wypowiedz Toma Plaza, zwycięscy konkursu Mr. Universe, spisał Bob Wolff Pamiętam, jak wielkim wrażeniem na początku mojej przygody z kulturystyką zrobiły na mnie dwie książki: podręcznik treningu mięśni ramion Arnolda Schwarzeneggera i opracowanie [...]

Ponieważ post „fotki-fitness" cieszy się sporym powodzeniem w dziale fitness, chciałabym wysublimować sylwetki polskich gwiazdek fitness i stworzyć osobne posty o Waszych ulubionych zawodniczkach. Sądząc po ilości zdjęć i też z pewnością wyczuwalnej sympatii chciałabym zacząć od Oli Kobielak. Ola z pewnością należy do najbardziej rozpoznawalnych [...]

Rozpocząłem nowy temat kluby w których można ćwiczyć daną dyscyplinę sztuk walki. Większość z tych klubów jest zrzeszona. Jeśli jakiś nie dodam proszę o dodanie go, dzięki temu ludzie chcący ćwiczyć będą mieli jasność gdzie można ćwiczyć daną dyscyplinę. Podaję nazwę klubu telefon kontaktowy do trenerów i stronę danego klubu(o ile taka istnieje) [...]